Martedì 5 settembre 2023 riprenderanno gli appuntamenti settimanali di Qi gong e di Taichichuan.
Si svolgeranno il giovedì, dalle ore 19:00 alle ore 20:30 e verranno proposti fino a giugno 2024 presso la sala Polivalente Itaca alla Guizza, Via S. M. Assunta 35a.
L’obiettivo è quello di essere più vitali, equilibrati e armonici nella nostra interezza.
La pratica regolare e costante dei movimenti dolci e armonici di queste antiche discipline può farci ottenere dei grandi benefici come ripresa fisica ed energetica, riduzione dello stress, aumento di vitalità, forza e resistenza fisica.
Gli esercizi aiutano a sciogliere le contrazioni muscolari, a riequilibrare l’energia corporea per raggiungere uno stato di benessere e di rilassamento, calmando la mente. Sono pratiche molto utili per rafforzare il fisico, ottenere maggiore lucidità ed energia, aumentare la capacità di concentrazione, la coordinazione, la flessibilità e l’equilibrio anche nei rapporti con l’ambiente circostante.
Per informazioni: Associazione Adama 347 0557569 o adama.cultura@gmail.com
